Kendimiz de gözlemlemlediğimiz en ufak değişikliğin sonucunu hormonlara atmak ne kadar doğru?
Bir çoğumuz sıklıkla hormonlarım bozuldu ifadesini kullanıyor. Özellikle doğum kontrol yöntemleri için hormonlarımı bozdu eskisi gibi olamadım cümlelerini çok duymuşsunuzdur.
Horman nedir detaylı bir şekilde inceleyelim, bazı konulara da açıklık getirelim😊

🔎 HORMON NEDİR?

Hormonlar vücudumuzdaki vücudumuzdaki salgı bezlerinden salgılanarak kan yoluyla diğer dokulara taşınan; büyüme, gelişme, üreme, bazı metabolik olayların sağlanması ve vücudun sağlıklı olarak görev yapmasını sağlayan aracılardır. Bu nedenle bir tür haberci olarak görev yaparlar. Taşındıkları hücreye nasıl davranması gerektiğini anlatırlar. Çok az miktarda salgılanmasına rağmen hormonlar vücutta çok büyük görevler yapar.

➡️ Kadınların erkeklere göre hormon bozukluğu ile karşılaşma riski daha yüksektir. Çünkü kadın vücudunda hormon dengesi düzenli olarak değişkenlik gösterir ve pek çok kadın farklı nedenlere bağlı olarak dönem dönem hormon dengesizliği sorunu ile karşılaşır. Bu sorun doğrudan kadınlık hormonları ile ilişkili olabileceği gibi kimi durumlarda tiroid hormonlarından da kaynaklanabilir.
Genel olarak kadınlardaki hormon dengesizliğinin en büyük nedeni stres ve düzensiz beslenmedir. Kadınların regl, hamilelik, menopoz gibi farklı süreçlerden geçmesi de vücuttaki hormon dengelerinin bozulmasında rol oynar. Ek olarak aşırı yorucu fiziksel aktiviteler, doğum kontrol haplarının fazla kullanımı ve polikistik over sendromu gibi durumların tamamı kadınlardaki hormon bozuklukları nedenleri arasında sıralanabilir.

⬇️Genel olarak kadın üreme sistemiyle ilgili hormonların dengesizliğinde şu tip belirtiler gözlenir:

▫️ Göğüs hassasiyeti,
▫️ Geceleri terleme,
▫️ Aşırı sıcaklama,
▫️ Hızlı kilo alma veya verme,
▫️ Vajinanın doğal formunu kaybederek kuruması,
▫️ Adet düzensizliği veya acılı adet,
▫️ Kemik erimesi,
▫️ Depresif ruh hali

🔎 Doğum Kontrol Yöntemleri Hormonları Bozar mı?
Doğum kontrol hapları,hormonlu spiral ya da cilt altı implant östrojen ve progesteron hormonlarının bir kombinasyonunu veya yalnızca progesteron hormonunu içerir.
Hapların içeriğinde bulunan hormonlar kadın vücudunda üretilen doğal formları ile aynı etkiyi gösterir.
Kadınlar arasında hep doğum kontrol haplarının hormon dengesini bozduğu söylenir. Oysa ki bu, çok yanlış bir bilgi. İster hap kullanın, ister implant ya da hormonlu spiral kullanın etkileri sadece kullandığınız zaman olur. Hap bırakılınca ya da implant, spiral çıkarıldığında tüm etkileri kaybolur. Hatta hap kullanırken özellikle vurguladığımız nokta her gün içilmesi ve unutulmaması .Unutulduğunda gebe kalınabilir. Kısaca 1 tane bile içilmediğinde etkisi azalan bir hap nasıl kalıcı zarar verebilir?

➡️ Bir de çok inanılan bir nokta; hormon kullandım adet düzenim bozuldu. Özellikle haplar kullanılırken adet çok düzenli olur ama bu etki ve düzen kullanılan hapa bağlıdır. Belki de aslında sizin adet düzensizliğiniz başlıyor ama hap kullanıldığı için fark edilmiyor.
Bir örnek vereyim: kilolu, sağlıksız beslenen ve hareketsiz hayatı olan birinin tansiyonunun yükseldiğini düşünün. Tansiyonun normale gelmesi için ilaç başlanır ve evet artık yüksek tansiyon yoktur. Arada ilacı içmeyi unuttuğunu düşünelim- tansiyon tekrar yükselir. Yani içerseniz etkisi olur, içmeyi bıraktığınız anda etkisi biter. Bir de bu kişinin kilo verdiğini, spora başladığını, sağlıklı beslenmeye başladığını düşünün. Vücudun düzelip düzelmediğini nasıl anlarız-ilacı bırakip takip ederek. Yani ilaçlar kalıcı etki yapmaz . Yıllar içinde yaşanılan pek çok stres ve değişim vücut dengemizi değiştirebilir. Biz ise bunu sadece ilacı bırakınca farkederiz.